Medo, Fobia e Pânico
São situações interligadas. O medo é um
mecanismo de proteção é ele que nos alerta dos perigos. A fobia representa um
medo desproporcional ao dano possível. O termo pânico também pode ser utilizado
em medos desproporcionais, mas é mais comumente associado à síndrome do pânico,
onde todo um quadro de sintomas físicos estão associados.
Medo, Ansiedade e Angustia
Muitos termos são utilizados para
descrever grupos de sensações parecidas. A ansiedade pode ser vista como um
medo do futuro, o que pode acontecer, podendo haver até mesmo previsões,
internas, mais negativas do que a realidade costuma apresentar. A angustia
costuma ser a conseqüência da permanência da ansiedade e medo, ou a sensação
advinda da percepção de estar sempre diante do imprevisível.
Medo de falar em púiblico
Para muitos ter uma pessoa a sua frente
já seria uma multidão, causa a mesma dificuldade que causaria a outra pessoa
diante de cem pessoas. Pode ser superado através da psicoterapia onde o psicólogo
identificará qual técnica seria mais adequada para cada caso, é possível que
uma pessoa tenha medo de falar em público devido a algum trauma, outras podem
ter tido poucas oportunidades em treino de habilidades sociais por exemplo.
Medo de amar
Quando alguém usa este termo
normalmente está se referindo ao medo das conseqüências que um envolvimento
emocional pode trazer, como por exemplo, decepções, dores devido a afastamentos
indesejados, traição, ciúmes, etc. Mas não devemos esquecer que todos os
aspectos positivos também são possíveis como, por exemplo, a satisfação na
possibilidade de formação de uma família, o companheirismo, etc. A psicoterapia
pode oferecer tratamento tanto para identificação da origem destes medos assim
como forma de superação.
Tratamento para medo de...
...dirigir, chuva, altura, avião, água,
palhaço, etc. Medos específicos podem ser tratados por diversas abordagens. Por
exemplo, a terapia cognitiva comportamental avalia cada caso e conforme houver
adequação o psicólogo poderá aplicar um protocolo de tratamento específico para
medos.
MEDO SEGUNDO FREUD
Freud utiliza o termo angustia. A
psicanálise trabalha os medos e angustias de forma tanto a entender o porquê
dos medos como também objetivando sua superação.
COMO VENCER O MEDO
Cada medo terá sua causa e, portanto
seu método de superação poderá ser diferente para cada caso. A ajuda
psicológica, ou terapia, estudará a necessidade de técnicas específicas de
enfrentamento ou a possibilidade de trabalhar o autoconhecimento.
MEDO GENERALIZADO
Muitas vezes a pessoa não consegue
identificar qual o objeto de seu medo. Seria medo de algum objeto? Animal? Situação?
Apenas a sensação generalizada de medo. O acompanhamento psicológico poderá
analisar e investigar quais as possíveis causas.
MEDO NA GRAVIDEZ
O medo de ser mãe, pensamentos sobre
sua própria capacidade em cuidar de uma bebe pode ser assustador para algumas
mulheres na fase da gravidez.
MEDO SOCIAL
O medo de relacionamentos interpessoais
pode ser bastante limitador quando influencia o contato com pessoas que
poderiam ser significativas em termos profissionais ou pessoais.